Nos Ateliers pour tous
Ces ateliers permettent de créer un moment convivial tout en sensibilisant les participants à une alimentation saine pour leur bien-être.
Goûter et petit-déjeuner : bien démarrer la journée
Présentation : Atelier pédagogique destiné aux enfants de l’école élémentaire pour comprendre le rôle du petit-déjeuner et du goûter dans l’énergie, la concentration et le plaisir de manger, avec des repères simples et adaptés au cadre scolaire.
Objectifs :
- Comprendre l’utilité du petit-déjeuner et du goûter
- Identifier les aliments qui donnent de l’énergie
- Distinguer faim, envie et habitude
- Donner des repères alimentaires simples et accessibles
Durée minimale : 2h – Ateliers sur devis – Marne / Haute-Marne / Aube / Ardennes
Alimentation, émotions et stress à l’adolescence
Présentation : Atelier d’échange permettant aux adolescents de mieux comprendre les liens entre alimentation, émotions et stress, dans une période de changements physiques et psychiques importants.
Objectifs :
- Comprendre l’impact des émotions et du stress sur l’alimentation
- Identifier certains comportements alimentaires automatiques
- Favoriser l’écoute des sensations corporelles
- Apporter des repères adaptés au quotidien des adolescents
Durée minimale : 2h – Ateliers sur devis – Marne / Haute-Marne / Aube / Ardennes
Préparation aux examens : alimentation, stress et concentration
Présentation : Atelier conçu pour accompagner les jeunes pendant les périodes de révision et d’examens, en liens avec l’alimentation, la gestion du stress et les capacités de concentration.
Objectifs :
- Comprendre l’impact du stress sur la concentration et le sommeil
- Adapter l’alimentation en période d’examens
- Soutenir l’énergie et la vigilance
- Mettre en place des habitudes simples et réalistes
Durée minimale : 2h – Ateliers sur devis – Marne / Haute-Marne / Aube / Ardennes
Alimentation émotionnelle : comprendre et réguler autrement
Présentation : Atelier destiné aux adultes souhaitant mieux comprendre leurs comportements alimentaires en lien avec les émotions, le stress ou la fatigue, dans une approche éducative et non culpabilisante.
Objectifs :
- Identifier les liens entre émotions et alimentation
- Différencier faim physique et faim émotionnelle
- Sortir des automatismes alimentaires
- Retrouver une relation plus apaisée à l’alimentation
Durée minimale : 2h – Ateliers sur devis – Marne / Haute-Marne / Aube / Ardennes
Stress, fatigue et charge mentale : repères nutritionnels
Présentation : Atelier centré sur les effets du stress et de la charge mentale sur l’alimentation et l’énergie, proposant des repères nutritionnels concrets adaptés aux rythmes de vie actuels.
Objectifs :
- Comprendre l’impact du stress sur le corps
- Identifier les déséquilibres liés à la fatigue
- Adapter l’alimentation pour soutenir l’énergie
- Prévenir l’épuisement par des repères simples
Durée minimale : 2h – Ateliers sur devis – Marne / Haute-Marne / Aube / Ardennes
Prévenir la dénutrition tout en préservant le plaisir de manger
Présentation : Atelier de prévention destiné aux personnes âgées, visant à maintenir un apport nutritionnel adapté tout en conservant le plaisir et l’envie de manger.
Objectifs :
- Comprendre les besoins nutritionnels liés à l’âge
- Repérer les signes de dénutrition
- Maintenir le plaisir alimentaire
- Donner des repères simples et concrets
Durée minimale : 2h – Ateliers sur devis – Marne / Haute-Marne / Aube / Ardennes
Mémoire, concentration et alimentation
Présentation : Atelier de prévention abordant le lien entre alimentation et fonctions cognitives, dans une démarche de maintien de l’autonomie et de valorisation des capacités existantes.
Objectifs :
- Comprendre le lien entre alimentation et cognition
- Soutenir mémoire et concentration par l’alimentation
- Déconstruire certaines idées reçues
- Favoriser l’autonomie au quotidien
Durée minimale : 2h – Ateliers sur devis – Marne / Haute-Marne / Aube / Ardennes
Alimentation, émotions et isolement : préserver le lien
Présentation : Atelier visant à comprendre l’impact de l’isolement et des émotions sur l’alimentation des personnes âgées, en redonnant une place centrale au repas comme moment de lien et de plaisir.
Objectifs :
- Comprendre l’impact de l’isolement sur l’appétit
- Maintenir l’envie de manger
- Favoriser le plaisir et la convivialité
- Soutenir le bien-être émotionnel
Durée minimale : 2h – Ateliers sur devis – Marne / Haute-Marne / Aube / Ardennes
Alimentation et régulation émotionnelle dans le parcours de soin
Présentation : Atelier intégré au parcours de soins, permettant aux patients de mieux comprendre leurs comportements alimentaires dans un contexte de stress, de maladie ou de vulnérabilité.
Objectifs :
- Comprendre les liens entre émotions et alimentation
- Identifier certains comportements alimentaires à risque
- Redonner des repères sécurisants
- Favoriser l’autonomie du patient
Durée minimale : 2h – Ateliers sur devis – Marne / Haute-Marne / Aube / Ardennes
Stress, fatigue et récupération : accompagner par l’alimentation
Présentation : Atelier destiné aux patients ou personnes en convalescence pour soutenir la récupération et l’énergie grâce à des repères nutritionnels adaptés.
Objectifs :
- Comprendre l’impact de la fatigue sur l’organisme
- Adapter l’alimentation à la récupération
- Améliorer la régularité alimentaire
- Donner des outils concrets pour le quotidien
Durée minimale : 2h – Ateliers sur devis – Marne / Haute-Marne / Aube / Ardennes
